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今天，长沙30岁女子一天5杯咖啡，导致患上了骨质疏松的新闻冲上了热搜。

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始终摄入大齐咖啡会导致骨质疏松吗？广州医科大学从属第一病院内分泌科主任陈小燕诠释，始终大齐摄入高浓度咖啡因，确乎会加多发生骨质疏松风险，但惟有限度好安妥的摄入量和浓度，每天摄入咖啡因不超过400毫克，那由此激发的骨质疏松风险便是极低的。

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喝咖啡确乎有加多钙流失的风险。陈小燕诠释，咖啡因故意尿作用，会加多尿中钙质的排泄，咖啡中所含草酸等要素还会影响肠谈对钙的给与，但由于东谈主体有强大的钙磷代谢兼并机制，若是一个东谈主是养分平衡的，这一部分流失的钙是不错忽略不计的。若是在咖啡中添加含钙丰富的奶成品，可补充一定量的钙质。

不外，陈小燕教导，一些已被确诊为骨质疏松患者，处于骨质疏松的高风险东谈主群比如更年期妇女，能够是芳华期、哺乳期等极度需要补钙的东谈主群，切勿合手续摄入大齐浓度咖啡，以尽可能减少导致钙流失的不利因素。

Wind数据显示，2023年分红的近2000只基金中，仅债券基金便占据近七成——纯债型基金(包括中长期和短期)共1284只，占比高达66.29%。除此之外，混合型债券基金252只，灵活配置型和普通股票型共92只。

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南边+记者 黄锦辉

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